Training

Elektromuskelstimulationstraining (EMS) ist die effektivste Trainingsart und benötigt den geringsten Zeitaufwand.

Für wen ist EMS-Training besonders geeignet?

Besonders Berufstätige mit wenig Zeit, Menschen mit Rückenproblemen oder mit eingeschränkter Belastbarkeit profitieren von der schonenden und trotzdem äusserst effektiven Trainingsmethode.
Viele Menschen besitzen Abos für Fitness Studios. Aber nach wenigen Wochen sinkt die Motivation, da kaum Erfolge sichtbar sind und auch die persönliche Betreuung meistens zu wünschen übrig lässt. 

Gezielter Muskelaufbau und ein gesunder und schmerzfreier Rücken mit minimalem Zeitaufwand - das ist mit EMS-Training möglich.

Wie funktioniert EMS-Training?

Als EMS-Training bezeichnet man eine Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse. Dadurch werden tiefste Muskelpartien erreicht da sämtliche Körperpartien durch spezielle Bewegungen in Verbindung mit den Stromintervallen aktiviert werden. Beim EMS-Training wird mit speziellen Profi-Trainingsgeräten wie dem Miha Bodytec trainiert. Mit Hilfe einer Weste, in der die eingenähten Elektroden angefeuchtet werden sowie Gurten an Gesäß, Armen und Beinen bekommt der Körper im Vier-Sekunden-Intervall Impulse, die auf einer Skala von eins bis zehn liegen, je nachdem, welche Stufe man mit seinem Personaltrainer abgesprochen hat.

Welche Erfolge kann man erzielen?

 

Die Wirkungen von EMS-Training sind vielfältig: Es reicht von der gezielten Stärkung der schwer erreichbaren Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bis hin zu Kraftaufbau, Figurformung, Reduktion von Cellulite und Muskelzuwachs.

Erlebe ein neues Körpergefühl mit einer gesunden Fitness für den Alltag. Schon nach den ersten Trainings spürst du wie sich dein Körper verändert. Die Anregung des Stoffwechsels mit einem Verbrauch bis zu 800 Kilokalorien pro Trainingseinheit bringt dich in Form. 

Schau' nach, was unsere Kunden schon erreicht haben!

Jetzt unverbindlichen Termin vereinbaren: Daniela Ruggi - Fit mit Leichtigkeit, Lindenberg im Allgäu, Tel. +49 151 157 02 380

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